Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 74,17g | Prot: 123,59g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Якобс Кофе Натуральный Классический. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной, Тефтели Куриные, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Jantar: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. Lanches/Outros: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Творог 5%. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dobryashik
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