Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 68,43g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Nescafe Classic. Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bawang Bombay Dimasak , Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal, Selada Air, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Crispy White Macadamia. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia_amalia
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