Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 74,81g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã: Vasco Śledź w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Biedronka Bułka Grahamka, Ser Gouda, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). Almoço: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Bekon, Tarta z Kremem Karmelowy (Sucha Mieszanka), Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Lanches/Outros: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElaMiszkiewicz
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