|
✅ Привет всем🤗 я мама двух крепких парней.
✅ Двое родов кс
✅ Всегда старалась следить за весом, но это давалось не легко.
✅ Поставила цель иду к ней 👍
✅ Хочу похудеть, чтоб нравиться себе, и быть увереной в себе. 💪🔥
✅ Всех рада приветствовать у себя на страничке❤️
|
81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
689 kcal
|
Gord: 27,51g | Prot: 71,91g | Carbs: 40,12g.
Café da Manhã: Ветчина, Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Молоко, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Грибы, Яйцо, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Помидоры. Jantar: Цветная Капуста, Куриное Филе, Кабачок. Lanches/Outros: Киви, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|