Jornal de rafaadias, 20 out 20


751 kcal Gord: 32,61g | Prot: 54,27g | Carbs: 57,24g.   Café da Manhã: Integralmedica BCAA Powder, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Goiaba, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Duro Cozido. mais...

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