Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 18,20g | Prot: 60,52g | Carbs: 132,51g.
Café da Manhã: Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. Almoço: Seara Filé de Peito Assado e Pronto, Camil Feijão Preto, Pronto Light Batata Doce, LAR Brócolis . Jantar: Qualitá Abacaxi em Cubos, Liv Up Peito de Frango Assado, Pronto Light Batata Doce, Camil Feijão Preto, LAR Brócolis . Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Banana. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rebecarde
|