Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 18,20g | Prot: 60,52g | Carbs: 132,51g.
Café da Manhã: Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco. Almoço: Seara Filé de Peito Assado e Pronto, Camil Feijão Preto, Pronto Light Batata Doce, LAR Brócolis . Jantar: Qualitá Abacaxi em Cubos, Liv Up Peito de Frango Assado, Pronto Light Batata Doce, Camil Feijão Preto, LAR Brócolis . Lanches/Outros: Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Banana. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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