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Made my Dec 11th goal of 229.0 lbs one day early!
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103,9 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1652 kcal
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Gord: 98,91g | Prot: 54,10g | Carbs: 144,36g.
Café da Manhã: go lean crunch, almond breeze vanilla, nestle bottled water. Almoço: tropicana, nestle bottled water, mixed nuts. Jantar: nestle bottled water, plain cheeseburger (half bun). Lanches/Outros: skinny cow, chocolate, marble cheese. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
WAY TO GO!!!! Keep up the excellent work!
10 dez 10 por membro: pixidaisy
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