Jornal de o.seroshtan, 20 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
66,4 kg Perdidos até agora: 19,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

876 kcal Gord: 42,06g | Prot: 57,25g | Carbs: 68,07g.   Café da Manhã: Bounty Bounty, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Добров Рулет Куриный, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лаваш. Almoço: Огурец (без Кожуры), Алан Балык Дарницкий, Arla Творожный Сыр. Lanches/Outros: Злагода Сырок Глазированный с Клубникой. mais...
1618 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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