Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 36,64g | Prot: 55,51g | Carbs: 131,61g.
Almoço: Nasi Merah, Soto Daging. Jantar: Pisang Molen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lanches/Outros: Brownies, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
|