Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 112,86g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tomat Merah, Tahu Kukus, Selada Kol, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de devi.somantik
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