Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Gord: 26,12g | Prot: 25,79g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Buah Naga, Melon, Pisang Goreng. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Gatito Lidah Kucing. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nada khadi
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