Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 33,59g | Carbs: 98,30g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Mandioquinha. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Hércules Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulinho.Almeida
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