Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 22,05g | Carbs: 154,15g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Knorr Düğün Çorbası, Armut, Muz, Mandalina, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hasan Engin
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