Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 59,65g | Carbs: 211,94g.
Café da Manhã: Plátano, Té (Infusión), Tomates, Huevo Revuelto, Arrozen Galletas de Arroz Integral. Almoço: Plátano, Minuto Verde Choclo en Granos, Longkou Fideos de Poroto, Pescado Plancha. Jantar: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Palta Hass, Unimarc Pan Hallulla Integral. Lanches/Outros: Soprole Flan Sabor Chocolate, Nestlé Yogur Veggie Coco. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milairh
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