Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2013
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 20,70g | Prot: 139,37g | Carbs: 69,18g.
Café da Manhã: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almoço: Bagel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lanches/Outros: Isopro Isolated Whey. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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