Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2013
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 73,32g | Prot: 243,63g | Carbs: 119,67g.
Café da Manhã: Nueces, Arroz Integral, Atún Claro Natural, Isopro Isolated Whey, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lentejas con Verduras. Jantar: L-Glutamina, Yogur Bífidus Activo, Brotes de Soja, Zanahoria, Lechuga, Queso Gouda, Tomates. Lanches/Outros: L-Glutamina, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Ovofull. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|