Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 26,18g | Prot: 84,29g | Carbs: 56,60g.
Café da Manhã: Pan de Molde Multicereal, Tortilla de Huevo, Claras de Huevo, Leche de Soja Ligera. Almoço: Delgaxan, Contramuslos de Pollo sin Piel, Edulcorantes (Sacarina). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Tortitas de Arroz, Maxi Pavo. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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