Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 98,59g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Zwiebeln, Werder Tomaten Ketchup, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almoço: Edeka Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Dinkelbrot, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Käseaufschnitt Light. Jantar: Lidl Dinkelbrot, Leichter Genuss Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kühne Balsamicoessig, Edeka Rucola. Lanches/Outros: Bussy Mix Ice Pops. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de franzi0603
|