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Immerhin nicht mehr, schätze ich 😔 :I
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 89,21g | Carbs: 249,80g.
Café da Manhã: Mandel-Drink Ungesüßt, Speisestärke, Hafer Mandel, K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Möhren, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Tomaten, Zucchini. Jantar: REWE Bio Gouda, K-Classic Vollkorntoast, Corny Free Weiße Schoko, Leichter Genuss Frischkäse, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Tomaten, Möhren, Zucchini. Lanches/Outros: Corny Free Schoko (20g), Green Legend Vegane Chicken Sticks, My Vitamins Collagen Pancakes, Alpro Natur ohne Zucker , Äpfel. mais...
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peso estável
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