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1588 kcal
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Gord: 70,08g | Prot: 60,76g | Carbs: 178,04g.
Café da Manhã: Elstar, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Champignons, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Goldähren Mehrkornbrot . Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Edeka Mehrkornbrot . Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Schlagsahne, Pflaumenkuchen. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Guten Morgen☕, dass lieb von dir,😍dir auch eine schöne Woche 🙋♀️
19 out 20 por membro: emmra1
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