Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 88,31g | Carbs: 127,30g.
Café da Manhã: Tahu Bakso, Pisang Molen, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Labu Dimasak. Almoço: Tahu Bakso, Jeruk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Hati Ayam, Hati Ayam, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Garam, Royco Royco Ayam, Seledri, Kecambah, Kubis, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Bakso. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Varrer - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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