normal alman gereken kalori kaç
18 out 20 por membro: utyusko
|
Çok güzel gözüküyorrr afiyet olsun :)
18 out 20 por membro: cicekgibi
|
3000 mi 😮😱.Acilen durmalısın.
18 out 20 por membro: ezgisx
|
Ama ne lezetlidir o şimdi off of peynirin tadı 🙂 afiyet olsun bikereden bişi olmaz ye yiyemeyenlerin yerinede ye. Bide acı türk kahvesi iç üstüne. Yat uyu sonra hiç bir şey düşünme🙂
18 out 20 por membro: ali.emre
|
Utyusko korumada almam gereken en fazla 1600 1700 arası falandır sanırım ama hep aşıyorum
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Bebbeb teşekkür ederim 🍕🍕
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Sezgi durmak istiyorum olmuyo 😥
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Ali emre keşke bikere olsa hergün yiyorum nerdeyse🤐
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Yahu şimdi sayfana baktım, hergün yiyorum diyince; şoook. Bu resim en masumuymuş, lahmacun yemiş bide paylaşmış en sevimliside 400 küsür kalorilik akşam yemeğim yazmış sanırım ilk günündü sonra zaten kopuş başlamış😂😂😂 yani diyet kafada başlar hazır değilsen ye birazdaha bir ay sonra falan gelirsin aramıza tekrar 400 küsür kalorilik akşam yemeğim başlangıcı ile 😂😂😂
18 out 20 por membro: ali.emre
|
Emre doğru diosun ... bana surat asıon ama gerçekten kendını durduramıosan başka bi çözüm bul yoksa böle giderse paylaşımlar linç yicen herkezden canın sıkılmasın daha beter. Sen yaparsın hadi bi topla kendini kendine gel
18 out 20 por membro: cgdmgms
|
cgdmgms emre doğru diyorsundan sonraki satırlar benim içinmi menekşe içinmi ben anlamadım 🧐
18 out 20 por membro: ali.emre
|
Sonrakiler menekşe hanm için
18 out 20 por membro: cgdmgms
|
Ali emre diyette değilim aslında 20 kilo verdim ama korumaya geçtim şimdi de 2 aydır böyle yiyorum maalesef
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
18 out 20 por membro: 65 KİLO
|
Cgdm valla ben elestirene de hak veriyorum aslında haklılar yanlış yapıyorum sonuçta keşke dönebilsem eski yeme tarzıma
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
65 kilo, pizza olarak girdim 1000 kusur kalori çıktı
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Günlük 3000 kaloriyi geçmeye çalışıyorum bende 😂 Her gün geçmek daha zor.
18 out 20 por membro: YakuphanBozak
|
Herşey yolunda ozaman, biraz fren yapsan sorun kalmayacak. Ama biliyorsun damlaya damlaya göl oluyor 🙂 mesela canın ne çekti lahmacun tamam ye ama önce su iç, biraz tuzlu fıstık taşı yanında ondan ye canın çeker çekmez yeme yarım saat bunlarla oyalan 1 tane ye içine bolca maydonoz koy miğdeni doldurur tokluk hissi verir, ve tabiki fs kalori hesabını yap yediklerini hep yaz meşhuuuuur bazal metabolizma hızını çok aşma her gün 700 aşarsan 10 gün sonra gözün aydın 1 kg🙂
18 out 20 por membro: ali.emre
|
Yakup sağlıksız beslenirsen hiç de zor olmuyor o kaloriyi geçmek 🙄
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|
Teşekkür ederim ali emre yapıcı yorumun için 🙂 Önerilerini dikkate alıcam, kelimesi kelimesine haklısın 🤐
18 out 20 por membro: menekse76kilo
|