Jornal de wu_rastaman, 17 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020

68,9 kg Perdidos até agora: 24,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 outubro 2020:

489 kcal

Gord: 28,69g | Prot: 32,98g | Carbs: 23,39g. Jantar: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Frites Faits Maison. mais...

1946 kcal

Exercício: Abdominal - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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