Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 55,89g | Prot: 92,02g | Carbs: 166,74g.
Café da Manhã: Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Dolce Gusto Cortado. Almoço: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Hellmann's Maionese Light, Swift Pernil sem Osso Temperado, Repolho. Jantar: Manteiga (com Sal), Café (Infusão, Descafeinado), Ovo Mexido, Pão Francês. Lanches/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Trident Chiclete. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenzinha10
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