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Dinnernya cuma air putih 1,5 liter selama gym
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520 kcal
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Gord: 18,29g | Prot: 48,36g | Carbs: 42,24g.
Almoço: Rumah Makan Sederhana Rendang, Red Tomatoes . Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de niabutet
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