|
И снова ударим по Омеге! Любимая кето-лепешка, масло, икра и ягодки. За окном дождь, но настроение боевое!
|
1838 kcal
|
Gord: 145,41g | Prot: 95,82g | Carbs: 38,84g.
Café da Manhã: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная). Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Реджанито 45%. Jantar: Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами. mais...
|
|
 Comentários
Я решила попробовать кето и не перестаю удивляться, как все умудряются вписывать в норму кето-булки, ягоды, кето-десерты?! На завтрак съела 170г говяжей жареной печени и 100г стручковой фасоли, итог - 15г углеводов. Это только завтрак. Если я позволю себе пару ягод, пару орехов или, не дай Бог, кусок жирного сыра, то дневная норма углеводов будет вычерпана до конца и до вечера придется питаться сливочным маслом и салом. даде петрушку с китайской капустой не могу позволить себе вдоволь, угли перебираю! Как вы это делаете?
30 nov 20 por membro: Katyuwa1986
|
Нужно клетчатку вычитать из углеводов.
30 nov 20 por membro: kunco1970
|
Получается, фасоль, цв капусту, петрушку, укроп, огурцы, кабачки и китайскую капусту я вообще считать не должна? А если так, то их можно кушать без меры)) Мне бы такой расклад пришелся по вкусу)) но наверняка тут какой-то подвох!
30 nov 20 por membro: Katyuwa1986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|