|
|
1546 kcal
|
Gord: 78,59g | Prot: 98,35g | Carbs: 112,56g.
Café da Manhã: Козинаки, Сливочное Масло, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Liebendorf Сыр Тильзитер, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фабрика Качества Куриный Рулет, Макароны Отварные. Jantar: Мёд, Татищев Тыква Запечённая , Bombbar Протеиновый Батончик, Иван-Поле Сироп Малина, Из Села Удоево Творог 2%. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|