Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 64,76g | Prot: 149,83g | Carbs: 243,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Landjunker Hänchenhackfleisch, Kajnok Konjak Nudeln, Zucchini, Champignons Frisch. Jantar: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bofrost Rotbarschfilet, Edeka Blumenkohl Reis, Möhren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Mönchshof Radler , Eierlikör, Kinder Happy Hippo, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Nutella B-Ready, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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