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guys?aku mau cerita,seminggu full ini aku abis cheat day surplus kalori banyak bgt,bb aku gk naik tapi lingkar pinggang/perut,paha,lengan nambah ½ inci,aku heran karena bb kan gk naik,ini kenapa y? plis yg lewatin comen :)
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1175 kcal
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Gord: 22,95g | Prot: 51,78g | Carbs: 193,63g.
Café da Manhã: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Almoço: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Jagung Manis Kuning, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. Lanches/Outros: Kue Cucur. mais...
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 Comentários
Yg naik, kadar lemak nya kak
17 out 20 por membro: unakolin3
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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