Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 42,17g | Carbs: 166,62g.
Café da Manhã: Tempe Bacem, Gula Merah, Singkong Rebus. Almoço: Telur Dadar, Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem. Jantar: Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dwi_novia
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