Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 29,46g | Prot: 32,26g | Carbs: 97,95g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daun Singkong, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Gatito Lidah Kucing, Pepaya, Martabak Keju. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nada khadi
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