Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 45,09g | Prot: 54,14g | Carbs: 178,46g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sidomuncul Kopi Jahe. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Telur Rebus Lunak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Lemonilo Mie Goreng, Anlene Susu. Lanches/Outros: Relaxa Permen, Meranti Bolu Gulung, Kroket, Kurma, Kismis (tanpa Biji), Mangga. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikmahsy
|