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1153 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 53,43g | Carbs: 137,27g.
Almoço: Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kurma. mais...
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 Comentários
semangatt💪btw berat awal dan tujuan kita sama🙂
16 out 20 por membro: ghianisilmi
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Makasih kak, semoga terus konsisten yaaa kitaaaa
26 out 20 por membro: ceriaputriutami
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Histórico de Peso de ceriaputriutami
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