Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 55,66g | Carbs: 228,21g.
Café da Manhã: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Mandeln, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Almoço: BioBio Hafer Drink, Alnatura Weizenmehl Type 1050, Grüne Paprika, Rote Paprika, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti, Zwiebeln, Alnatura Bratöl, Salz. Jantar: Reis (Gekocht), Gemüseeintopf, Lupinen. Lanches/Outros: Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Salz, Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Condimento Bianco, Olivenöl, BioBio Hafer Drink, Espresso, Edeka Bio Aubergine Streichcreme, Korn Mühle Vollkorn-Toast. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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