|
Fair
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3295 kcal
|
Gord: 97,10g | Prot: 100,28g | Carbs: 319,94g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies Multi Grain Shapes, Coffee. Almoço: Granny Smith Apples, Spinach , Quorn Ham Style Slices, Tesco Medium Eggs. Jantar: Heinz Salad Cream , McCain Crispy French Fries, Jacob's Cream Crackers, Sour Dough Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese, Le Rustique Camembert. Lanches/Outros: Red Table Wine , The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Butterkist Salted Popcorn, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Thatchers Cider, Cottage Cheese , Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Asda Green Seedless Grapes, Bananas . mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JemimaPuddDuck
|