Jornal de wu_rastaman, 15 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020

68,8 kg Perdidos até agora: 24,9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 outubro 2020:

443 kcal

Gord: 25,02g | Prot: 36,30g | Carbs: 17,20g. Almoço: Super U Sauté de Poulet Blanc . Jantar: Picard Galette au Sarrasin Jambon Emmental. mais...

1950 kcal

Exercício: Abdominal - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

Ganhando 4,6 kg por Semana

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