Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Gord: 175,34g | Prot: 55,08g | Carbs: 157,31g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
5153 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 42 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|