Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 54,81g | Carbs: 52,24g.
Almoço: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gekochtes Ei. Jantar: Harzer Harzer Roller , Eberswalder Vegetarios, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Knorr Snack Bar Kartoffelpüree. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpro Soya Sojamilch Banane. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Energysing
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