Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 63,25g | Prot: 86,28g | Carbs: 202,76g.
Café da Manhã: Вкусняев Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Бахетле Зефир с Курагой, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Виноград, Чай, XXI Power Protein Bar, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|