Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 96,88g | Carbs: 169,38g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Barilla Макароны из Нута, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Almoço: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Банан. Jantar: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны из Красной Чечевицы, Котлеты из Трески. Lanches/Outros: Теремок Сбитень Медовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erika.Mirabilis
|