Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 45,27g | Carbs: 150,25g.
Café da Manhã: Kunyit, Jahe, Sereh. Almoço: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Selada, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng. Lanches/Outros: Mangga, Apel. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 out 20 por membro: christantyinv
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Histórico de Peso de antikarindi22
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