Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 62,15g | Carbs: 238,74g.
Café da Manhã: Pisang Raja Direbus Matang. Almoço: Kelor, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kolak, Anlene Susu, Kurma, Lemonilo Kari Ayam. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikmahsy
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