Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 41,88g | Carbs: 158,74g.
Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Jantar: Kusuka Keripik Singkong, Sayur Lumpia, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sandwich Telur dan Keju, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aye margaretha
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