|
busui anak 14 bulan. start defkal 9 september 59kg, sekarang 51kg. Target 50kg aja gak muluk2, tapi suami pengennya 47kg. huhu..yaudah semangat tapi tetep santuuy.
|
1340 kcal
|
Gord: 57,08g | Prot: 72,45g | Carbs: 142,51g.
Café da Manhã: Pecel, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Nanas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lila fristi
|