Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 29,36g | Carbs: 119,07g.
Café da Manhã: Сыр, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Рубиком Колбаса Докторская Классическая . Almoço: Фаршированный Перец, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Lanches/Outros: Суфле, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Виноград, Яшкино Зефир Ванильный , Чай с Лимоном. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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