Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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47,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 37,10g | Prot: 82,51g | Carbs: 115,33g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Belvita Belvita Breakfast. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk Nipis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang. Lanches/Outros: Teh Manis, Roti Panggang. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulsah widia
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