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estou começando a ficar preocupada 😟 meu desturbio alimentar esta ditando as regras do meu R.A não estou conseguindo nem chegar na meta do app fome não ta vindo como deveria já q estou comendo menos ...isso as vezes eh frustrante...ainda nao pesei balança ta doida comprei uma hj até chegar preciso de muita força de vontade e foco ...pq se não volta td de novo ...ficar dias sem comer e ai comer td q mesmo seja saudável em excesso....😭😭😭😭
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841 kcal
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Gord: 27,32g | Prot: 80,62g | Carbs: 71,27g.
Almoço: Alface, Peixe Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Água com Limão. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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