Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 38,12g | Prot: 157,45g | Carbs: 230,37g.
Café da Manhã: German Rissoles, Tora Bika 3 In 1 Diet, Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Nasi Merah Matang, Cabai Rawit, Soy Sauce (Shoyu) , Bawang Bombay, Lettuce. Jantar: Tamarind, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Tilapia (Fish), Minced Garlic, Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cabai Rawit. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Inaco Nata de Coco, Nutrijell Jelly Powder, Sugar, Papaya, Tropicana Slim Sweet Orange. mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de healthyjourney.by.nita
|