|
Bom dia.... Depois de alguns dias sem tempo pra marcar, tirar fotos e lançar aki, estou voltando! Vamos em busca do objetivo!
|
1386 kcal
|
Gord: 47,93g | Prot: 73,78g | Carbs: 108,96g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Lopes Tapioca. Almoço: Pancetta, Pepino (Descascado), Cuscuz (Cozido). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pão Francês, Friboi Capa de Filé. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Varrer - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marcelaferraz7
|