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Hoy para comer: Muslos de pollo al horno con verduritas. 😋
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1536 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 87,30g | Carbs: 189,94g.
Café da Manhã: Cecina, Ortiz Tostadas Integrales, IFA Eliges Calamares en Salsa Americana, Tomates, Pastrami de Carne, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Pompadour Rooibos con Vainilla, Peras, Melocotones, Plátano. Almoço: Ortiz Tostadas Integrales, Patata Asada, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Muslos de Pollo con la Piel, Tomates, Zanahoria Cocida. Jantar: Mayonesa, Patata Asada, Coren Magro de Cerdo Cocido , Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Hacendado Yogur Natural Azucarado. mais...
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 Comentários
Para quien quiera la receta dejo el enlace:
https://www.instagram.com/p/CGUlJpPHExH/?igshid=irqmi2fecsp5
14 out 20 por membro: Aralt
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Cuántas calorías tienen los muslos de pollo??
14 out 20 por membro: Lucybajadora
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Pues yo he calculado que un plato con 2 muslitos (incluida la piel) y las verduras que ves en la foto (patata, zanahoria, cebolla, pimiento rojo y tomate natural) son 407 Calorías, si además incluyes pan no creo que supere las 500 calorías. Yo creo que está muy bien como almuerzo.
15 out 20 por membro: Aralt
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Sé que en la foto aparecen 3 muslitos, yo comí 2 pero hice la foto del plato de mi pareja porque estaba más bonito. Si te pones un plato igual que la foto son 478 Calorías.
15 out 20 por membro: Aralt
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